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【商品名】薬が効かないあなたのための花粉症改善術
花粉症はほぼ全ての人で緩和可能
花粉症対策は
①身の周りの花粉量を減らす
②花粉の体内への侵入を防ぐ
③薬などで症状を緩和する
この3つです。
花粉症の症状がでている=今の花粉症対策が正しくない
と思いましょう。
○薬が効かない時の対処法
1.今の症状を抑えることが大切です。
①身の回りの花粉量を減らす
・部屋を徹底的に掃除する
・換気をする
・カーテンを変える
これで部屋への花粉の侵入量を4分の1にできます。
さらに時間帯に気をつける、服や寝具などについている花粉を除去する
②体内への花粉の侵入を防ぐ
・24時間マスクをする
・鼻水、くしゃみの症状がひどい場合
1.鼻うがいをする
2.鼻うがいに必要なもの
3.鼻うがいのやり方
・白色ワセリンを使い、口や鼻からの花粉の侵入を防ぐ
1.ワセリンが花粉症に効く理由
③薬で症状を緩和する
花粉症の症状が治まらない原因のほとんどは
・薬の選択を間違えている
・薬の服用方法が間違っている
のどちらかです。
・薬の選択方法
第 1 世代抗ヒスタミン薬
第 2 世代抗ヒスタミン薬
第 2 世代抗ヒスタミン薬の使用感
市販薬の効果の比較
まとめ
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